Sinta-se

✿◠‿◠)❤ Espaço de Terapias e Desenvolvimento Pessoal

SESSÕES QUINZENAIS DE MEDITAÇÃO | PRÓXIMA SESSÃO NO DIA 15 DE OUTUBRO (6ª FEIRA) ÀS 18.30

Para que serve a Meditação afinal? 

A Meditação permite aquietar a mente, purificar todos os nossos corpos, ampliar o auto-conhecimento, obter realização espiritual e encontrar o natural e sublime estado do Ser.

A mente vai serenando e é conduzida ao estado de silêncio; instala-se a Paz interior, a a Alma pode expressar-se plenamente, a Consciência purifica-se e expande-se e o coração irradia Amor, espalhando-o à sua volta e em si próprio.

A sua prática tem efeitos benéficos no cérebro, dá equilíbrio, harmonia e serenidade, permite adquirir mais Amor, um estado de Consciência mais elevado e, também prevenir doenças.

Existem tantos benefícios, conheça só mais alguns:

- Porque descontrai o seu corpo rapidamente e acalma a sua mente,

- Porque é a melhor forma de reduzir o stress,

- Porque melhora a sua saúde,

- Porque dorme melhor,

- Porque nos ajuda a pensar com maior clareza e imaginação,

- Porque nos põe em contacto com as nossas emoções mais profundas,

- Afugenta a tristeza,

- Traz paz, beleza e sabedoria para a sua vida.
Estas sessões incluirão ensinamentos teóricos e práticos sobre o que é, porquê e como meditar, sobre diversas abordagens e técnicas de Meditação. 

Experimente e verá que ficará muito mais equilibrado(a) e energizado(a).


DESTINATÁRIOS:
Todas as pessoas interessadas em aprender ou aprofundar a prática de meditação, bem como técnicas de purificação energética e de elevação da consciência, e em conhecer os passos fundamentais do caminho espiritual.

RECOMENDAÇÃO:
Aconselha-se roupa confortável e leve. Haverá cadeiras e mantas disponíveis, para quem necessite.


Com Nuno Gonçalo Henriques
Contactos:
Telemóvel: 964 223 490
E-mail: nugohenriques@gmail.com



O QUE É O SINTA-SE?


O Sinta-se é um Espaço de todos e para todos, nascido em pleno coração de Sintra, tem agora um espaço de parte da nossa equipa (Nuno Henriques) na Parede, sendo um local onde se procura o despertar da consciência, a cura interior e a busca do equilíbrio. Tudo com muita alma e coração!



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