Para que serve a Meditação afinal?
A Meditação permite aquietar a mente, purificar todos os nossos corpos, ampliar o auto-conhecimento, obter realização espiritual e encontrar o natural e sublime estado do Ser.
A mente vai serenando e é conduzida ao estado de silêncio; instala-se a Paz interior, a a Alma pode expressar-se plenamente, a Consciência purifica-se e expande-se e o coração irradia Amor, espalhando-o à sua volta e em si próprio.
A sua prática tem efeitos benéficos no cérebro, dá equilíbrio, harmonia e serenidade, permite adquirir mais Amor, um estado de Consciência mais elevado e, também prevenir doenças.
Existem tantos benefícios, conheça só mais alguns:
- Porque descontrai o seu corpo rapidamente e acalma a sua mente,
- Porque é a melhor forma de reduzir o stress,
- Porque melhora a sua saúde,
- Porque dorme melhor,
- Porque nos ajuda a pensar com maior clareza e imaginação,
- Porque nos põe em contacto com as nossas emoções mais profundas,
- Afugenta a tristeza,
- Traz paz, beleza e sabedoria para a sua vida.
Estas sessões incluirão ensinamentos teóricos e práticos sobre o que é, porquê e como meditar, sobre diversas abordagens e técnicas de Meditação.
Experimente e verá que ficará muito mais equilibrado(a) e energizado(a).
DESTINATÁRIOS:
Todas as pessoas interessadas em aprender ou aprofundar a prática de meditação, bem como técnicas de purificação energética e de elevação da consciência, e em conhecer os passos fundamentais do caminho espiritual.
RECOMENDAÇÃO:
Aconselha-se roupa confortável e leve. Haverá cadeiras e mantas disponíveis, para quem necessite.
Com Nuno Gonçalo Henriques
Com Nuno Gonçalo Henriques
Contactos:
Telemóvel: 964 223 490
E-mail: nugohenriques@gmail.com
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