Workshop de Meditação (nível I)
A meditação é uma técnica que permite que a actividade mental se aquiete num estado silencioso de percepção, calma e recolhida e no entanto totalmente expandida, totalmente alerta.
O Workshop de Meditação é ideal para quem quer conhecer a Meditação ou quer iniciar a prática meditativa. O objectivo deste Curso é promover e estimular, no interior de cada praticante, a descoberta de si mesmo e a disciplina da prática.
Entre os benefícios da Meditação, destacamos:
- Transformação para uma mente tranquila e positiva
- Melhor capacidade de concentração
- Capacidade para lidar com dificuldades de forma positiva
- Melhoria dos relacionamentos com os outros
- Diminuição ou eliminação de insónias
- Encontro com sensações de Paz e Bem-estar interiores
Directa ou indirectamente, os prazeres mundanos causam-nos sofrimento mental e físico, por estimularem apego, inveja e frustração. Compreendemos também que, muitas vezes, a tentativa de satisfazer os nossos próprios desejos coloca-nos em conflito com os outros.
Se verdadeira satisfação não pode ser encontrada em prazeres mundanos, onde poderemos encontrá-la? A Felicidade é um estado mental, não um objectivo a atingir. Portanto, a Verdadeira fonte de Felicidade está dentro de si e não em circunstâncias exteriores.
O Nível I tem a duração de 4h (uma tarde) e cumpre objectivos específicos:
- permitir aos participantes aprenderem os princípios da prática meditativa
- ensinar a componente básica meditativa, de limpeza energética, necessária para o decurso da Meditação
- permitir, aos participantes, experimentarem os benefícios da prática meditativa e decidirem se pretendem fazer dela uma componente diária da sua Vida
- abrir os horizontes do conhecimento e despertar em cada um dos participantes a necessidade de descobrirem o seu Caminho ou Propósito de Vida
Veja, na nossa agenda, a data do próximo workshop.
Para marcar:
Nuno Henriques
Nugohenriques@gmail.com
Valor: 30 eur / pessoa
Grato!
0 comentários:
Enviar um comentário