Sinta-se

✿◠‿◠)❤ Espaço de Terapias e Desenvolvimento Pessoal

Meditação

Workshop de Meditação (nível I)
A meditação é uma técnica que permite que a actividade mental se aquiete num estado silencioso de percepção, calma e recolhida e no entanto totalmente expandida, totalmente alerta.
O Workshop de Meditação é ideal para quem quer conhecer a Meditação ou quer iniciar a prática meditativa. O objectivo deste Curso é promover e estimular, no interior de cada praticante, a descoberta de si mesmo e a disciplina da prática.
Entre os benefícios da Meditação, destacamos:

  1. Transformação para uma mente tranquila e positiva
  2. Melhor capacidade de concentração
  3. Capacidade para lidar com dificuldades de forma positiva
  4. Melhoria dos relacionamentos com os outros
  5. Diminuição ou eliminação de insónias
  6. Encontro com sensações de Paz e Bem-estar interiores
Directa ou indirectamente, os prazeres mundanos causam-nos sofrimento mental e físico, por estimularem apego, inveja e frustração. Compreendemos também que, muitas vezes, a tentativa de satisfazer os nossos próprios desejos coloca-nos em conflito com os outros.
Se verdadeira satisfação não pode ser encontrada em prazeres mundanos, onde poderemos encontrá-la? A Felicidade é um estado mental, não um objectivo a atingir. Portanto, a Verdadeira fonte de Felicidade está dentro de si e não em circunstâncias exteriores.
O Nível I tem a duração de 4h (uma tarde) e cumpre objectivos específicos:

  • permitir aos participantes aprenderem os princípios da prática meditativa
  • ensinar a componente básica meditativa, de limpeza energética, necessária para o decurso da Meditação
  • permitir, aos participantes, experimentarem os benefícios da prática meditativa e decidirem se pretendem fazer dela uma componente diária da sua Vida 
  •   abrir os horizontes do conhecimento e despertar em cada um dos participantes a necessidade de descobrirem o seu Caminho ou Propósito de Vida
Com: Nuno Gonçalo Henriques
Contactos:
Telemóvel: 964 223 490
E-mail: nugohenriques@gmail.com


1 comentários:

Jiddu Krishnamurti 10 de janeiro de 2014 às 23:54  

que parvoíce. meditação não é uma técnica. isso é uma parvoíce para enganar as pessoas e ganhar algum dinheiro. deixa-te de merdas e investiga o que é meditação

O QUE É O SINTA-SE?


O Sinta-se é um Espaço de todos e para todos, nascido em pleno coração de Sintra, tem agora um espaço de parte da nossa equipa (Nuno Henriques) na Parede, sendo um local onde se procura o despertar da consciência, a cura interior e a busca do equilíbrio. Tudo com muita alma e coração!



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